�新竹按摩�薦】還在全身痠痛？ 3 間新竹按摩會館評比，讓你放鬆筋骨全身舒爽�

​🙋�♀�嗨大家好，這裡是七分之二的�索，活動界的米其�指��你常以�良姿勢久�，因此腰痠背痛�肩頸僵硬，甚至是全身都痠痛�？這些身體上的�舒�已經�爲許多上��的通病。這次七分之二的�索將評比 3 間新竹按摩會館，讓你釋放壓力也活絡筋骨，�新找��康愉悅的身心�

🙆�♀��新竹按摩�薦】完整�秘客詳細心得請看：�新竹按摩�薦】竹科下�放鬆好�處，7 間新竹腳底按摩會館評比

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基隆體育季開鑼暖暖場謝國樑鳴鑼 千人走親水步道

1. 日�雲芳療 Yun Spa

🕰營業時間：09:00-22:00

💸價格：$600 起

�於巨�商圈的日�雲芳療 Yun Spa，鄰近中央市場與三民學�，柔和溫暖的燈光呈�日��典風，有單人隔間�雙人隔間包廂�置。店內主打全身按摩�沉浸�頭療，腳底按摩也包�在套�之中，�個方案 60 分�起跳，兩人�行更能使用 VIP 包廂�享 95 折優惠。除了按摩以外，店內還�供�耳�除毛��臉等全方��務，是全身心大放鬆的一���務。

60 分�的全身按摩體驗開始時，師承日�按摩手法的�容師會先由腳底按摩起手，泡腳加入海鹽�先洗�雙腳疲累；��全身按摩�肩頸到整個背部，�到�腿，並�腳底按摩�到臉部拉�。�容師手法綿柔有力�指指到�，緩慢���實深沉的�拿�程能讓人體驗到日�按摩的精髓。這家新竹按摩最特別的是，使用澳洲進�的純天然�煉精油，既�油膩�能�養皮膚，��所有壓力大的上��們來此放鬆�養。

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2. 八�町足體養生館

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八�町足體養生館

經歷「又一次流掉孩子」 魏蔓哽咽：這是我最接近當媽時刻

🕰營業時間：09:00-03:00

💸價格：$500 起

八�町足體養生館以懷舊復�的風格佇立於�宅�中，有專屬汽機車�放空間，整體�潢樸實典雅�乾淨整潔，座�爲一��的足浴池，給來腳底按摩的顧客享�如自家般的自在氛�。這間主打腳底按摩的新竹按摩會館，也�供了全身按摩以�刮痧�拔��修腳皮等�務，還有腳底加全身按摩的優惠套�，���當下需求和師傅�論�部�時間分�，�分尊�顧客需求。

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100 分�的優惠套�體驗時，師傅會��撥筋，以��按���切等手法按摩穴�，�時�用拇指關節或食指�抓等手法舒緩；腳底按摩的部分也會特別在腳趾頭的穴�和筋處��少加強，並以�與�打等方�按摩�腿肚。整體來說，師傅手法溫和有力，在���範�內就能讓痠痛�被打通，�見技巧之高超，就算是怕痛�也能輕鬆來嘗試�

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3. 轉角養身足湯館 CORNER x Massage

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轉角養身足湯館 CORNER x Massage

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🕰營業時間：09:00-01:00

💸價格：$600 起

ETN趨勢導航／富邦蘋果正二N 發威

�於湳雅街上的轉角養身足湯館 CORNER x Massage ，是一間強調親�寵物�善�客製化按摩兩大特色的新竹腳底按摩會館。館內�潢以工業風混�北�設計�味，還有寵物�與親��，挑高隔間的空間寬��亮，�個樓層皆有�立的腳底按摩�和全身指油壓�。店家�務項目�基� 60 分�到 120 分�，�供��時間比例的腳底按摩�肩頸按摩或局部加強�擇，能與師傅�通調整。

這間新竹按摩會館��中醫經絡穴�和西方精油 SPA 的手法，是業界中較少見的特色。體驗�程中，師傅以急�輕�的詠春��移手技，精準�用手指間的力��在痛處，�以�心輕柔��的雙�節�，帶給顧客足肩雙��的至尊體驗，�加上師傅主動給予的穴�按壓說�與建議，絕�能讓顧客�通筋骨�滿載而歸。

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以上爲本次新竹按摩的�薦，七分之二的�索精� 3 家新竹按摩會館， 其中更經��秘客親自體驗�證✨新竹按摩會館多有多樣化的�務，更能以專業細緻的手法讓顧客全方�放鬆身心，啓動身體最深層的�康開關。在忙碌快速的�代社會中， �爾也該放慢腳步，留一個休�的時間犒�辛苦的自己��

完整文章請看：�新竹按摩�薦】竹科下�放鬆好�處，7 間新竹腳底按摩會館評比

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病人自主權利法 美意缺落實

臺灣在亞洲第一個施行「病人自主權利法」。施行滿五週年，簽定預立醫療決定的成效不彰。

衛福部日前表示末期病人、永久植物人、不可逆轉昏迷、極重度失智及其他政府公告疾病病人納入健保給付，免除預立醫療諮商費用，但以接受醫療的病人爲主；一般民衆簽署預立醫療決定，仍必須自費二至三千五百元不等。

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簽署人數未能突破性成長，除政府宣導不周、諮商費用高、流程繁外，還要有二親等的親人在場參與；又未能普及受簽署醫院，尤其是偏鄉地區，以及醫院對此態度消極等，都是因素。

政府財力不是問題，近幾年歲計剩餘幾千億元，如能分年、分齡免費鼓勵六十五歲以上長者簽署，對政府而言短空長多，未來可節省的老人長期臥病健保醫療費用，一定超過補助老人預定醫療決定的申請費。省下更多健保費，又可減輕病患及其家屬的痛苦與負擔。

少子化、老化，國人平均餘命愈來愈長；面對病患求生不得，求死不能，連累家屬親人，甚至偶有家屬致病患於死，或雙雙走上絕路的新聞事件，情何以堪？人的生存權固然不得輕率喪失，但老人或病危者更希望的是活得健康快樂有尊嚴。與其生命末期受苦受磨，不如由病人自主決定生與死。

「病人自主權利法」施行滿五週年，政府的良法美意卻不能落實；衛福部要極積推廣，讓老人及其家屬樂意接受預立醫療決定，免於受臥牀折磨，讓健保資源用在有效的醫療上。

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芳療必備三寶： 純精油、純露、基底油 _【純露篇】

圖文擷取自《許藍方博士的芳香愈療》

即使是同一品種植物，也會因爲季節、國家、種植的土壤、氣候以及肥料不同等因素，使萃取出來的純露與精油的作用與功效仍會有些微不同。

純露除了含有微量精油分子外，還有許多植物內原有的水溶性物質，這些礦物養分中的化學結構含有微量酸與脂類是精油沒有的。

純露的成分不僅對生理有各種不同的治療和保養的功效，在心靈調理上也有別於精油的獨特功能。

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此外，純露因內含有機酸，可以說是女生保養皮膚不可或缺的基底。

推薦給大家我個人保養皮膚的習慣：在洗臉之後馬上噴上純露，或者在敷臉或化妝水之前使用純露溼敷，以加強保溼補水的效果，在曬太陽之後，純露也可以用來鎮定皮膚，或噴在剛洗完頭的溼發上、空氣中，甚至加在不同的飲品當中6（咖啡、水、茶等），一來可以降低咖啡的苦味，也可以爲飲品添加不同的風味。不喜歡水單調味道的人，可以使用這種方式增加喝水的意願。

**請務必挑選有機以及沒有人工化學添加物（尤其抑菌劑）的純露加在飲品中，不然只會喝下許多更不健康的物質。

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Tips／ 純露的儲存方式：無論有無開瓶，都應置入冰箱內，以低溫保存，避免溼熱的天氣造成細菌、黴菌滋生。

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退休公職醫師的另一扇窗

日前聯合報專文探討公立醫學中心屆齡退休醫師留任課題，提到延聘時的薪資可維持全薪，然暫停發放退休金。後者系依現行「公務人員退休資遣撫卹法」第七十七條規定，支領月退休金再任政府機關與相關機構時，每月薪酬不得超過法定基本工資（今年爲二七四七○元），或是暫停支領月退休金。不過，年金改革特爲醫療人員訂定例外條款，值得闡述。

退撫法修法時，考量偏鄉醫療現況，在衛福部醫事司與退輔會就醫保健處長官的爭取下，公務人員退休後再任山地、離島或偏遠地區的公立醫療機構，從事基層醫療照護職務，領雙薪時薪酬不受限制（第七十八條）。而且不限年齡，醫師與其他職類醫事人員一體適用。官方歷來偏鄉定義不一，考試院銓敘部採取寬鬆標準，涵蓋七種方案所列地區，共計二○八家衛生所與廿七家醫院（十二家部立醫院、九家榮民醫院、三家軍醫院、二家臺大醫院分院、一家縣立醫院）。

機構清單一○七年底公告至今，政策成效並不顯著，究其原因：一、宣導不足，恰又歷經三年多的新冠病毒疫情，很少人知曉法規細節；二、只能從事醫療照護，不能擔任行政主管；三、偏鄉醫院多非教學醫院，甚少住院醫師，必須另外培訓專科護理師，協助臨牀工作；四、偏鄉醫院設備可能不足，往往還需重新建置；五、基層醫療疾病樣態迥異於醫學中心，醫師單打獨鬥，樣樣都看，廣博多於專精。

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偏鄉服務也有不少優點：空氣好、人情濃、工作步調和緩、醫病關係較佳。山地離島以外的平地偏鄉，交通便利，並不遙遠，生活機能不差，尤其醫院一定設置於區域中心點，絕非山巔海角。各地通訊建設完善，線上會議，面向國際，無遠弗屆，並不孤單。退休再任偏鄉，全職工作，輪流值班，或許超出體力負荷，也可因地制宜，議定工作時間與內容。最重要的是，偏鄉迫切需要各類醫事人員。

以往臺灣公立醫學中心醫療部科組織架構，類似歐日大學的講座制，主管終身任職，後起之秀只能另起爐竈。現在公立醫院主管則採任期制，一任三年，通常連任一次。國家級醫學中心擔負服務教學研究重責，醫事主管資格門檻較高，並非同仁依序輪替。院方往往要求部科制定短中長期人才培育計劃，對於找不到合格接班人的部科，不假辭色，甚至逕行對外徵才，確保部門優秀水準，不受人事更迭影響。

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臺灣的醫療資源與醫事人力，向來不患寡而患不均；縱使整體醫療品質傲視全球，城鄉差距仍待努力縮小。江山代有才人出，醫界老將作育英才無數，應可放心如期交棒，另覓戰場，接受挑戰，在醫療荒漠裡，灌溉甘泉，建造綠洲。改寫德蕾莎修女的嘉言共勉：「在更需要的地方，看到醫者的責任」，果能如此，偏鄉民衆甚幸。

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